sábado, 16 de abril de 2011

Helado de Naranja Dukan! (CONSOLIDACIÓN)

Bueno para las que esteis en conso ya podeis disfrutar de estas esquisiteces!!


os dejo la receta de un rico helado!


INGREDIENTES


 

3 Naranjas grandes

2 Yogures naturales desnatados

Piel de naranja

edulcorante al gusto 



PREPARACIÓN




 Primero tenemos que trocear bien la fruta, en este caso las naranjas.


Una vez troceadas las naranjas las metemos en el congelador unas dos horas.


Añadir la piel de naranja y triturar: 15 seg. velocidad progresiva de 5 a 10 hasta que quede bien picadito.


Verter la naranja congelada en el vaso y triturar durante unos 15 sg., pasando de velocidad 5 a 10.


Añadir los yogures desnatados y el edulcorante y 15 seg. más de velocidad 5 a 10, nos podemos ayudar de la espátula para que todo quede bien mezclado.


 Preparar las copas o cuencos para los helados y servir bien fresquito!!